Here I'm going to discuss the five most important reasons Why Physical education should be an important part of your curriculum? it can reduce stress level, Encourage Healthy Habits, promotes good sleep, encourage prosocial behavior, it helps students concentrate, and more good-needed career opportunities.
5 وجوہات جن کی وجہ سے جسمانی تعلیم کو آپ کے نصاب کا ایک اہم حصہ ہونا چاہیے
 |
| https://aboutlifetimefitness.blogspot.com/ |
بعض اوقات جسمانی تعلیم کا برا ریپ ہو جاتا ہے۔ اسے انگریزی یا ریاضی جیسے "حقیقی" مضمون کے طور پر نہیں دیکھا جاتا ہے۔
اسے وقت ضائع کرنے والے اور ایک ایسی جگہ کے طور پر دیکھا جاتا ہے جہاں طلباء اسکول کا کام کرنے کے بجائے سست ہوسکتے ہیں۔ یہ تاثر حقیقت سے آگے نہیں ہو سکتا۔
یہاں پانچ وجوہات ہیں کہ جسمانی تعلیم ایک اچھی تعلیم کا لازمی حصہ کیوں ہے:
1. یہ صحت مند عادات کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔
سب سے پہلے واضح طور پر بیان کریں: جو بچے روزانہ ورزش کرتے ہیں وہ صحت مند ہوتے ہیں۔ بدقسمتی سے، ان میں سے اکثر کو گھر میں یہ ورزش نہیں مل رہی ہے۔ PE ہر روز وقت کا ایک بلاک ہے جس میں ایک طالب علم بغیر کسی اضافی خلفشار کے فعال رہ سکتا ہے۔ کوئی کام یا ہوم ورک نہیں۔ کوئی ویڈیو گیمز یا اسمارٹ فونز نہیں۔ ایک جامع، پرکشش PE پروگرام ایک قدم آگے بڑھے گا اور طلباء کو اپنے وقت پر صحت مند عادات پیدا کرنے کی ترغیب دے گا۔
2. یہ تناؤ کو کم کرتا ہے۔
بہت سے والدین اور اساتذہ فکر مند ہیں کہ PE طلباء کے لیے دباؤ کا باعث ہے، لیکن حقیقت اس کے برعکس ہے۔ جسمانی سرگرمی اور کھیل کو تناؤ کی سطح کو کم کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے، اور کم تناؤ والے طلبا تعلیمی اور سماجی دونوں لحاظ سے بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں۔ سچ میں، PE کے بارے میں زیادہ تر پریشانیاں صرف بالغوں کے ذہن میں موجود ہیں۔ ایک اچھا پروگرام اس طریقے سے ترتیب دیا جائے گا جو ہنر مند کھلاڑیوں کو چیلنج کرے اور پھر بھی ہر ایک کے لیے تفریح، محفوظ اور مسابقتی ماحول فراہم کرے۔ بچے اس قسم کے چیلنج کا مقابلہ کرتے ہیں۔
3. یہ سماجی رویے کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔
بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ کھیل ردی کی ٹوکری اور غصے میں بھڑک اٹھنے کے سوا کچھ نہیں ہیں۔ سچ یہ ہے کہ ٹیموں میں کھیلنا اور مسابقتی ماحول میں دوسروں کے ساتھ بات چیت کرنا دراصل طلباء کو ایک دوسرے کے ساتھ زیادہ مثبت برتاؤ کرنے کی ترغیب دے سکتا ہے۔ یقینی طور پر، آپ کو کبھی کبھار منفی تعامل مل سکتا ہے، لیکن اس سے نمٹنے کے لیے سیکھنا بھی ایک اہم مہارت ہے۔ بالآخر، جو طلبا روزانہ PE حاصل کرتے ہیں وہ بہتر سماجی اور حقیقی دنیا کے لیے بہتر طور پر لیس ہوں گے۔
4. یہ اچھی نیند کو فروغ دیتا ہے۔
دن کے اختتام پر تھکا ہوا ہونا ضروری ہے۔ دوسری صورت میں، آپ کی نیند متاثر ہوتی ہے. جسمانی تعلیم طلباء کو تھکا دینے اور اس بات کو یقینی بنانے کا ایک بہترین طریقہ ہے کہ وہ مناسب وقت پر سونے جا رہے ہیں۔
5. یہ طلباء کو توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرتا ہے۔
عدالت میں کوئی خلفشار نہیں ہے۔ صورتحال آپ کی پوری توجہ کا متقاضی ہے۔ ایک ایسے دور میں جہاں طلباء مسلسل ٹیلی ویژن، اسمارٹ فونز، لیپ ٹاپس اور دیگر نشہ آور ٹیکنالوجیز کے سامنے آتے ہیں یہ ایک خدا کی نعمت ثابت ہوسکتی ہے۔ بچوں کو اپنی اسکرینوں سے دور وقت کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس سے انہیں یہ سیکھنے میں مدد ملتی ہے کہ لاکھوں مختلف چیزوں کے بغیر کیسے جینا ہے۔
آپ کے PE پروگرام کی قدر کرنا ضروری ہے، لیکن یہ خود ہی کافی نہیں ہے۔ آپ کو طلباء کو ان کی جسمانی تعلیم کی قدر کرنے کی ضرورت ہے۔ لیکن یہ کہنے سے کہیں زیادہ آسان ہے جب آپ کے پاس بہت ساری چیزیں ان کی توجہ کے لیے مقابلہ کر رہی ہوں۔ اس لیے چیزوں کو بدلنا ضروری ہے۔ ایک ہی آلات پر بار بار ایک ہی کھیل کھیلنے کے بجائے، کچھ نیا کرنے کی کوشش کریں۔
0 Comments
If you have any doubt about Fitness, Healthy life then let us know. We are providing tips and techniques for a Healthy and Fit life. Fitness, Nutrition, Recreational activities, and Sports are our main concerns.
Thank you!