تعلیمی نصاب میں تفریحی سرگرمیوں کی اہمیت اور اثرImpact and Importance of recreational activities in Education system

  Today I'm going to describe a topic that is part of my research project "the impacts and importance of recreational activities in the education system", how recreational activities can enhance the students learning ability as well as leadership qualities.

تعلیمی نصاب میں تفریحی سرگرمیوں کی اہمیت اور اثرات

https://aboutlifetimefitness.blogspot.com/

اس کہاوت کی اہمیت آج کی تیز رفتار اور مسابقتی دنیا میں کئی گنا بڑھ گئی ہے جہاں طلباء کو ان کے سرپرستوں اور معاشرے اور مجموعی طور پر حالات دونوں کی طرف سے مجبور کیا جاتا ہے کہ وہ بڑھتے ہوئے گھنٹے تعلیمی سیکھنے کے لیے وقف کریں، خواہ نظریاتی ہو یا عملی اور علم میں اضافہ۔ تاکہ وہ چوہوں کی دوڑ میں آگے رہ سکیں۔ اس میں موجودہ طرز زندگی کو شامل کریں جہاں لوگ زیادہ تر چھوٹے نیوکلیئر خاندانوں میں رہتے ہیں اور والدین کے ساتھ کام کرتے ہیں، اور ہمارے اپنے گھر کی قابل عمل جگہ کے طور پر جہاں ہم تفریحی وقت گزار سکتے ہیں کم ہو گیا ہے۔

تفریح ​​کیا ہے؟

تفریح ​​تفریح ​​کے دوران کی جانے والی سرگرمیوں پر مشتمل ہے، جو عام طور پر رضاکارانہ طور پر منتخب کی جاتی ہے - یا تو اطمینان، خوشی یا تخلیقی افزودگی کی وجہ سے، یا اس وجہ سے کہ وہ ان سے حاصل ہونے والی کچھ ذاتی یا سماجی اقدار کو سمجھتا ہے۔ اسے شرکت کے عمل کے طور پر یا شمولیت سے حاصل ہونے والی جذباتی حالت کے طور پر بھی سمجھا جا سکتا ہے۔

طلباء، خاص طور پر اعلیٰ تعلیم میں، اب اپنا زیادہ تر وقت کالج کے دوستوں کے ساتھ اور گھر سے باہر مختلف مقاصد اور کام کے لیے گزارتے ہیں۔ لہذا، موجودہ منظر نامے میں، کسی کی زندگی میں تفریحی سرگرمیوں کو شامل کرنے کے لیے بہترین جگہ گھر کے بجائے تعلیم کی جگہ ہے۔ یہ نہ صرف کسی کی زندگی میں تفریحات کو شامل کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے بلکہ طلباء کو سماجی ہونے اور والدین پر کم انحصار کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

تعلیمی نصاب میں تفریح ​​کے اثرات کا تجزیہ کرنے سے پہلے یہ جاننا ضروری ہے کہ مجموعی طور پر کسی کی زندگی میں تفریح ​​کے اثرات اور اس کی ضرورت کیا ہے۔ موجودہ معاشرے کی پیچیدگیوں اور رہن سہن کی وجہ سے آج کل کے طلباء جسمانی اور جذباتی طور پر اپنی پرانی نسلوں سے کمزور ہیں۔ یہ ان کی جسمانی، جذباتی، اور ذہنی صحت کے ساتھ ساتھ ان کے رویے اور نشوونما میں بھی جھلکتا ہے جو تفریحات کو وہ اہمیت دینے کا مطالبہ کرتا ہے جس کا وہ مستحق ہے۔ مختلف مطالعات نے کسی کی زندگی میں تفریح ​​کی اہمیت کو خاص طور پر تین پہلوؤں میں ظاہر کیا ہے- جسمانی صحت، دماغی صحت، اور زندگی کے معیار کو بہتر بنانا۔

جسمانی صحت: 

تفریحی سرگرمیاں، خاص طور پر بیرونی سرگرمیاں جسم کی چربی کی کم فیصد کو برقرار رکھنے، خون اور کولیسٹرول کی سطح کو کم کرکے، اور پٹھوں کی طاقت، لچک، پٹھوں کی برداشت، جسمانی ساخت، اور قلبی برداشت کو بڑھا کر صحت کو بہتر بناتی ہیں۔ مجموعی طور پر یہ کسی کی قوت برداشت اور توانائی کی سطح کو بڑھاتا ہے جس کے نتیجے میں تعلیمی سرگرمیوں پر زیادہ توجہ مرکوز ہوتی ہے اور اس کے علاوہ کسی کی کلاس میں حاضری اور توجہ پر بھی اثر پڑتا ہے اس طرح مزید سیکھنے کا باعث بنتا ہے۔ اور جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں "صحت دولت ہے"۔

دماغی صحت:

 مجموعی جسمانی صحت کے لیے ذہنی صحت ضروری ہے۔ تفریحی سرگرمیاں تناؤ کو منظم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ یہ خود کو پروان چڑھانے کا موقع فراہم کرتا ہے اور توازن اور خود اعتمادی کا احساس فراہم کرتا ہے، جو براہ راست اضطراب اور افسردگی کو کم کر سکتا ہے۔ سیکھنے کی حوصلہ افزائی بھی ہوتی ہے کیونکہ یہ کلاس روم کی تدریس میں سیکھے گئے مواد کے اطلاق کے لیے ایک تجربہ گاہ کا کام کر سکتی ہے۔ یہ تناؤ اور اضطراب کو دور کرنے کے لیے ایک چینل فراہم کرتا ہے اس طرح جذباتی استحکام اور لچک کو سہولت فراہم کرتا ہے۔ اس طرح کی سرگرمیاں طلباء کو زیادہ خود انحصاری، زور آور اور خود نظم و ضبط رکھنے میں مدد کرتی ہیں۔

زندگی کا بہتر معیار: 

جو لوگ تفریح ​​کو ترجیح دیتے ہیں ان کے مجموعی طور پر اپنی زندگی سے مطمئن ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے، ایک امریکن ریکریشن کولیشن اسٹڈی، کے مطابق۔ تفریحی سرگرمیاں جسمانی اور ذہنی تندرستی کے ساتھ تعلیمی دباؤ کے درمیان توازن پیدا کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ تفریح ​​کے اثرات کئی گنا ہوتے ہیں۔ یہ خود اظہار، خود کو پورا کرنے کی صلاحیت، باہمی مہارت، تکنیک اور فرصت کو استعمال کرنے کے طریقے، جسمانی طاقت، تخلیقی اظہار، اور جمالیاتی احساس کو تقویت دیتا ہے۔ ایسی صفات انسانوں پر سازگار اثرات مرتب کرتی ہیں جن کی روزمرہ زندگی میں حد ہوتی ہے۔ لہذا، تفریح ​​کو تھراپی کے ایک آلے کے طور پر استعمال کرنے کی اجازت ہے ۔ جسمانی سرگرمی پر مبنی تفریح ​​شرکاء کو ورزش کی کمی کی وجہ سے بگڑتی ہوئی جسمانی طاقت سے صحت یاب ہونے میں مدد دیتی ہے اور خود شناسی حاصل کرنے کی پوشیدہ صلاحیت کو فروغ دیتی ہے۔ اس سے لوگوں کو روزمرہ کے عام مسائل سے زیادہ مؤثر طریقے سے نمٹنے میں بھی مدد ملتی ہے کیونکہ یہ لوگوں کو زیادہ پر امید اور زندگی کے بارے میں مثبت نقطہ نظر کے ساتھ بناتا ہے۔

درسی نصاب میں تفریحی سرگرمیوں کو شامل کرنے کی بات پر یہ کہا جا سکتا ہے کہ موجودہ نسل قدرتی ماحول میں اپنا کم وقت صرف کرتی ہے جس کی وجہ سے جسمانی اور نفسیاتی طور پر حواس کمزور ہو جاتے ہیں۔ سرپرستوں، تعلیمی اداروں کے ساتھ ساتھ حکومت کو ذہن اور جسم کی مجموعی ترقی کے لیے طالب علم کی زندگی میں تفریحات کو شامل کرنے کے لیے ہر ممکن موقع تلاش کرنا چاہیے۔ اگر گھر کے سیٹ اپ میں ایسے مواقع کم ہو رہے ہیں، تو یہ تعلیمی نصاب کا حصہ ہونا چاہیے جہاں ایک طالب علم اپنا زیادہ تر وقت صرف کرتا ہے۔ درحقیقت، تعلیمی سیٹ اپ میں تفریحی سرگرمیاں کئی طریقوں سے طالب علم کے لیے تعلیمی لحاظ سے زیادہ افزودہ ہوں گی:

روایتی indoor activities کے مقابلے طلباء outdoor activities  سیکھنے کے لیے زیادہ پرجوش اور زیادہ حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔ وہ ماحول کے تئیں ایک بہتر رویہ اور زیادہ ذمہ دارانہ رویہ بھی پیدا کرتے ہیں۔

یہ مواصلات کی مہارتوں اور ٹیم کی تعمیر میں مدد کرتا ہے کیونکہ طلباء کو مسائل کے حل کے لیے گروپس میں کام کرنا پڑتا ہے۔ خیالات اور تاثرات پر مزید بحثیں ہوں گی اور طلباء کو آپس میں تنازعات کو حل کرنے میں مدد ملتی ہے۔

یہ یادداشت کو بڑھانے میں بھی مدد کرتا ہے کیونکہ زیادہ عملی تجربہ ہوتا ہے اور معلومات کو مکمل طور پر دماغ کے ذریعے زیادہ تازہ اور دلکش ماحول میں بھیگایا جا سکتا ہے۔

اس سے اخلاقی ترقی میں بھی مدد ملتی ہے کیونکہ طلباء کو قیادت کرنے، سوالات کرنے والے اعمال اور ضوابط، اور اپنے رویے کی ذمہ داری قبول کرنے کا موقع ملتا ہے۔

peer relationships  اور باہمی مہارت کو بڑھاتا ہے۔ طلباء ماہرین تعلیم کے علاوہ دیگر شعبوں میں بھی مہارت حاصل کر سکتے ہیں جہاں ان کی دلچسپی ہے۔ تفریحی سرگرمیاں تعلیمی فضیلت کے علاوہ دیگر صلاحیتوں کو دریافت کرنے کا موقع فراہم کر سکتی ہیں جو بعد میں کسی کے کیریئر اور مجموعی طور پر زندگی میں مدد کر سکتی ہیں۔

مجموعی طور پر یہ کہا جا سکتا ہے کہ تفریحی سرگرمیاں طالب علم کی جسمانی، ذہنی اور جذباتی طور پر مجموعی ترقی میں مدد کرتی ہیں۔ یہ نہ صرف علم اکٹھا کرنے میں مدد کرتا ہے بلکہ اسے صحت مند اور بہتر زندگی گزارنے کے لیے اخلاقی طور پر استعمال کرتا ہے۔ یہ انسان کو عقل کے ساتھ سوچنا اور زندگی کے لیے زیادہ عملی نقطہ نظر کے ساتھ جینا سکھاتا ہے۔ یہ کسی کی ہمہ جہت ترقی کو بھی بڑھاتا ہے، اس طرح کسی کی کوششوں میں کامیابی حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔